El espasmo cervical, también conocido como tortícolis, es una condición dolorosa que afecta el cuello y los hombros. Se caracteriza por la contracción involuntaria de los músculos del cuello, lo que resulta en una postura anormal y limitación del movimiento. Si bien puede ser causado por una variedad de factores, las causas más comunes incluyen el estrés muscular, lesiones y problemas de postura.Una de las principales causas del espasmo cervical es el estrés muscular. El estrés físico y emocional puede provocar tensión en los músculos del cuello y los hombros, lo que conduce a espasmos dolorosos. Las largas horas de trabajo frente a una computadora, la mala postura y la falta de ejercicio también pueden contribuir al desarrollo de espasmos cervicales debido a la tensión continua en los músculos del cuello.
Las lesiones también pueden desencadenar espasmos cervicales. Los traumatismos, como los accidentes automovilísticos o las caídas, pueden causar daño a los músculos del cuello y las estructuras circundantes, lo que resulta en espasmos musculares para proteger y estabilizar la zona afectada. Además, las lesiones deportivas o las actividades que implican movimientos bruscos del cuello también pueden ser desencadenantes de espasmos cervicales.Los problemas de postura son otra causa común de espasmos cervicales. El mantener una mala postura durante períodos prolongados puede ejercer una presión excesiva sobre los músculos del cuello, lo que eventualmente puede llevar a espasmos musculares. Esto es especialmente común en aquellos que trabajan en escritorios o pasan largos períodos mirando hacia abajo a dispositivos electrónicos, lo que puede llevar a una posición encorvada del cuello y los hombros.
Como conclusión podemos decir que el espasmo cervical puede ser causado por una combinación de factores, que incluyen el estrés muscular, las lesiones y los problemas de postura. Para prevenir el espasmo cervical, es importante mantener una buena postura, practicar técnicas de manejo del estrés y realizar ejercicios de estiramiento para mantener la flexibilidad y fortaleza de los músculos del cuello. En casos graves o persistentes, se recomienda buscar atención médica para evaluar y tratar la causa subyacente del espasmo cervical.
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Por: Lic. Elias Herrera.
